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Wie lässt sich Husten vorbeugen?

Wie bei allen Erkältungssymptomen ist die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung – im Idealfall durch Ausdauersport – einer der wenigen Wege gegen das Auftreten von Husten vorzubeugen. Besonders Vitamin-C-reiche Ernährung ist wichtig, um dem Körper bei seiner aktiven Abwehr gegen die Krankheitserreger zu unterstützen. Außerdem sollte der Körper auf Temperaturschwankungen eingestellt sein. Dabei helfen Wechselduschen und Spaziergänge an der frischen Luft. So ist der Körper ideal auf die Temperaturschwankungen in den wechselnden Jahreszeiten eingestellt. Vermeiden Sie außerdem Durchzug. Vor allem im Sommer wird das Immunsystem anfälliger für Krankheiten, wenn man verschwitzt in einem kühlen Durchzug sitzt.


Wodurch entsteht Husten?

Was hilft bei Husten?

Was unterstützt das Immunsystem bei Husten?

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